Atelier “Art de la Pause”

Descriptif : Connaitre, repérer les mécanismes du stress et trouver ses moyens personnels en terme de prévention en récupération

 

Au programme :

  • 1h30 de théorie sur la dynamique du stress
  • Application pratique : impact direct des pensées sur le corps, notion de choix, d’attention libre.
  • Exercices de méditation

A apporter:

  • Tapis de yoga/gym ou plaid

 

Marie-Josée Maurice

Date

Jan 18 2021

Heure

09:00 - 12:00

Lieu

ELLEA
Gap, France
Reseau ELLEA

Organisateur

Reseau ELLEA
Téléphone
06 03 31 82 28
Email
contact@reseauellea.fr

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