Atelier “Sophrologie et Sommeil”

Description : améliorer son sommeil pour retrouver énergie, calme et apaisement

Au Programme :

  • les différents troubles du sommeil, causes et implications
  •  exercices de relaxation dynamique faciles à reproduire au quotidien
  •  relaxations et visualisations positives enregistrées pour en profiter à la maison
  • expression des ressentis pour celles qui le veulent

Matériel nécessaire : tapis / coussin / plaid

Lors de cet après-midi nous expérimenterons plusieurs techniques, exercices et relaxations pour retrouver un sommeil de qualité indispensable aux cheffes d’entreprise.

 

Stéphanie Schlegel

Réservez pour cet événement

Atelier "Sommeil et Sophrologie" GRATUIT

Participation à l'atelier0

Billets disponibles: 10
Le ticket Atelier "Sommeil et Sophrologie" est épuisé. Vous pouvez essayer un autre ticket ou une autre date.
ticket sales has stopped!" /> est épuisé. Vous pouvez essayer un autre ticket ou une autre date." />

Date

Mar 11 2021

Heure

13:00 - 17:00

Lieu

Chez Arbre et Technique
Zone des Fauvins II, Rue des Compagnons, 05000 Gap
Reseau ELLEA

Organisateur

Reseau ELLEA
Téléphone
06 03 31 82 28
Email
contact@reseauellea.fr
S'INSCRIRE

Weather

Faibles Passages Nuageux
11 °C
Wind: 15 KPH
Humidity: 0 %
X

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *